4 Tendenze fitness per il 2017
Un lavoro profondo sulla muscolatura per renderla forte e tonica: questo sarà l’obiettivo del 2017 per gli amanti del fitness, che si dedicheranno alla pratica sportiva attraverso esercizi a corpo libero, core conditioning, ma anche discipline di ispirazione orientale...
leggi tuttoIl buon esempio: il segreto per aiutare i bambini a condurre una vita sana
Dare il buon esempio da parte dei genitori con azioni pratiche aiuta di più i bambini a condurre una vita sana, in cui attività fisica, alimentazione e tempo speso davanti a uno schermo sono le chiavi per evitare obesità e altre patologie pericolose. Sono le...
leggi tuttoOMS: troppa pressione scolastica, gli studenti italiani sono tra i più stressati d’Europa
Gli adolescenti italiani sono stressati dal carico di lavoro degli studi e hanno un pessimo rapporto con la scuola. È quanto emerge dal rapporto quadriennale sulla salute e il benessere dei giovani pubblicato dall'ufficio europeo dell'Oms, che contiene dati raccolti...
leggi tuttoSalute smart(phone)
Sempre più online e sempre più in forma con le app per smartphone dedicate alla salute. Trovare il defibrillatore disponibile più vicino piuttosto che la farmacia di turno aperta, monitorare il battito cardiaco o il sonno non è più un problema, basta un’app! Anche il...
leggi tuttoLa Turchia che non ti aspetti: le terme di cotone.
di Ilaria Cappelli Giungiamo alle terme di Pamukkale un po’ per caso, coinvolti da una comitiva e senza averne fino allora mai sentito parlare. Dici terme e subito pensi a rilassanti vasche calde, a relax, a lussuose strutture, talvolta a noia mortale ma quelle che...
leggi tuttoCosa c’è tanto da ridere?
Ridere 15 minuti al giorno può migliorare la qualità della nostra vita: lo dice la scienza Ridere ci fa sentire bene, lo possiamo dire senza timori. Quante volte scoppiare in una fragorosa risata è stato liberatorio? E non ci si sente più leggeri e ben disposti dopo...
leggi tuttoL’olio di Cleopatra
Il Castor oil Il Castor oil, conosciuto in Italia come olio di ricino, è il miglior alleato di bellezza che potrebbe avere una donna nella sua trousse. Ancor prima di averlo nelle nostre farmacie ed erboristerie, è stata utilizzata per secoli dagli egiziani...
leggi tuttoDisabili e crociere, servizi su misura
Disabili e crociere, servizi su misura Il turismo crocieristico in ascesa non dimentica i disabili. Ambienti progettati per trascorrere le vacanze a bordo in piena libertà, senza barriere architettoniche, menu per non vedenti in braille e assistenza non stop. Sono...
leggi tuttoTroppo zucchero per i bimbi: l’app per ridurlo
Ideata nel Regno Unito, è stata lanciata insieme a una campagna che avverte: i piccoli di casa esagerano con il dolce Ogni anno i bambini di età compresa tra i 4 e i 10 anni consumano più di 5.500 zollette di zucchero a testa. A svelarlo sono gli esperti di Public...
leggi tuttoMaturità, sport dopo studio rafforza memoria
Praticare l’attività fisica a distanza di qualche ora favorisce la memorizzazione delle nozioni apprese Studio e sport, insieme, possono aiutare ad affrontare con successo l’esame di maturità. L’attività fisica, infatti, favorisce la memorizzazione delle informazioni....
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