OMS: troppa pressione scolastica, gli studenti italiani sono tra i più stressati d’Europa
Gli adolescenti italiani sono stressati dal carico di lavoro degli studi e hanno un pessimo rapporto con la scuola. È quanto emerge dal rapporto quadriennale sulla salute e il benessere dei giovani pubblicato dall'ufficio europeo dell'Oms, che contiene dati raccolti...
leggi tuttoSalute smart(phone)
Sempre più online e sempre più in forma con le app per smartphone dedicate alla salute. Trovare il defibrillatore disponibile più vicino piuttosto che la farmacia di turno aperta, monitorare il battito cardiaco o il sonno non è più un problema, basta un’app! Anche il...
leggi tuttoIl sale: ne consumiamo troppo?
Le spezie al posto del sale, uno dei trucchi per proteggere la salute. È stato stimato che la tipica dieta occidentale fornisce circa 9,5 grammi di sale al giorno, decisamente troppi per il nostro fabbisogno giornaliero e soprattutto troppi rispetto a quelli che...
leggi tuttoBere troppa acqua fa male? Il caso dell’anziana ricoverata per aver bevuto troppo
di Fabio Sala Medici, specialisti ma anche genitori amici e parenti ci hanno sempre consigliato di bere molta acqua. Perché fa bene, perché è una componente essenziale del nostro organismo e perché serve per svolgere varie funzioni vitali del nostro corpo. Ma se vi...
leggi tuttoL’olio di Cleopatra
Il Castor oil Il Castor oil, conosciuto in Italia come olio di ricino, è il miglior alleato di bellezza che potrebbe avere una donna nella sua trousse. Ancor prima di averlo nelle nostre farmacie ed erboristerie, è stata utilizzata per secoli dagli egiziani...
leggi tuttoOmega-3: più performance degli atleti
Gli acidi grassi riducono i tempi di reazione e l'ansia da prestazione Assumere regolarmente gli omega-3 migliora le performance sportive. Produce, infatti, diversi effetti positivi. Innanzitutto attenua l'ansia e riduce i tempi di reazione, come dimostra uno studio...
leggi tuttoTroppo zucchero per i bimbi: l’app per ridurlo
Ideata nel Regno Unito, è stata lanciata insieme a una campagna che avverte: i piccoli di casa esagerano con il dolce Ogni anno i bambini di età compresa tra i 4 e i 10 anni consumano più di 5.500 zollette di zucchero a testa. A svelarlo sono gli esperti di Public...
leggi tuttoMaturità, sport dopo studio rafforza memoria
Praticare l’attività fisica a distanza di qualche ora favorisce la memorizzazione delle nozioni apprese Studio e sport, insieme, possono aiutare ad affrontare con successo l’esame di maturità. L’attività fisica, infatti, favorisce la memorizzazione delle informazioni....
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